一個月瘦20斤！杭州“小馬哥”勵志減肥 只為捐獻造血干細胞

　　“我們街道的‘小馬哥’一個月瘦了20斤。大家都在說，他怎么突然減肥了？”最近，杭州市上城區望江街道有居民向潮新聞記者報料，說自己身邊的一位保安大哥最近做了一件很“勵志”的事。

　　“小馬哥”是誰？怎么做到一個月瘦下20斤的？他為什么這么做？

　　7月25日，潮新聞記者在望江街道辦事處見到了這位傳說中的“勵志哥”。

　　減肥是為了捐獻造血干細胞

　　小馬哥原名馬海清，是望江街道的一名保安。

　　今年7月15日，他完成了造血干細胞捐獻，為一名白血病患者帶去了生的希望。

　　“我是今年5月11日接到電話，說與一位白血病人適配成功了�！毙●R哥告訴我們，自己是2018年采集血樣加入中國造血干細胞捐獻者資料庫，成為志愿者的。這是他第二次接到適配電話。

　　第一次雖然沒有適配成功，但那次以后，他對造血干細胞捐獻的相關知識有了更多的了解，“以前總聽說是抽骨髓，也有些害怕。不過，看到不少新聞說捐獻者是手臂上采血，就沒那么怕了。救人最要緊�！�

　　5月24日，小馬哥去醫院進行了體檢，結果有幾個數據沒有達標。

　　“一個是太胖了，醫生建議我要加大運動量飲食清淡一點，等體重降下再做一次檢測�！毙●R哥心想，三十萬分之一才能匹配到。這一次，不論最終是否成功，但有救人的一線生機，他就要做好準備。

　　于是，他開始了自己的減肥計劃。

　　一個月瘦下20斤，最難的還是控制飲食

　　首先是調整生活作息。小馬哥說，從那時起，他就要求自己每天早睡早起。以前晨跑，每周最多跑個兩三次，現在改成每天跑。

　　“6點多左右去跑，我一般會先騎車到江邊，三橋到四橋這段距離跑得比較多，一開始的話，是跑5公里左右，后來自己加碼，每天會跑8公里�！�

　　對于小馬哥來說，準備階段最難的還是控制飲食，“蠻痛苦的，因為看到有喜歡吃的菜很想吃，但是不能吃�！�

　　這一點，食堂的徐師傅印象很深刻，“他以前吃得好多，菜打得滿滿的，紅燒肉越肥越好，不肥他不要吃的。那段時間，他早上來，一般就打碗清粥，吃拌面豬油都不加的，我們都奇怪了，小馬為什么突然要減肥了？”

　　堅持了一個月，小馬哥終于將體重從160斤降到140斤，“再次去體檢，我就很有信心，這次一定能過了�！�

　　同事眼中，他是有什么事情都會搭把手的熱心人

　　在望江街道同事的眼中，小馬哥為人隨和，做事非常認真負責。

　　這么多年，遇到節假日，他幾乎日夜值守——接待來訪人員、保障值班人員餐食、調控網絡設備、做好應急處置……什么活都干。而且無論是不是自己本職工作，對轄區周圍發生的一切，他都格外關心。2021年一個雨天，近江西園轄區發生火情，他立即騎上電瓶車趕過去，處置完返回途中，電動車打滑跌倒，他右肩部摔傷，鎖骨骨折，架上了兩塊鋼板，直到去年才痊愈。

　　用他自己的話說，“這么多年，已經把這里當家了，家里有事怎么能無動于衷呢？”

　　在生活中，他也以身作則給兩個孩子做榜樣。他自己獻血，也會帶著兒子一起做志愿者。為了彌補學歷缺憾，他報名了成人�？�。2015年，他報考了天津大學的工商企業管理專業，每周末去學校上課，平時業余時間也要上網課，2017年，成功拿到了大專證書。

　　7月中旬，小馬哥完成了捐獻。為了不讓家里人擔心，他之前并沒有告訴妻子和孩子�！昂髞�，家里人知道了也很支持。雖說沒有血緣，匹配上就是一種緣分，不管對方是誰，也算是一個陌生的親人了�！�

　　據了解，馬海清是杭州第326位造血干細胞捐獻者。自2003年實現第一例造血干細胞捐獻以來，杭州造血干細胞工作實現了一個又一個新突破。2023年度捐獻量達43例，位列全國副省級城市中第三，創歷史新高。截至目前，杭州已有3萬余名志愿者加入中國造血干細胞捐獻者資料庫(中華骨髓庫)，總計成功捐獻330例。

　　杭州市紅十字會賑濟救護處吳瓊告訴潮新聞記者，造血干細胞捐獻是一項長期的延續性工作。如今越來越多的志愿者加入到了捐獻的隊伍中，其中不乏越來越多的年輕人。正是這群志愿者義無反顧，一次又一次的生命接力，為更多需要幫助的患者帶去了希望。